كيفيه عمل عصير الجزر والتمر لذيذ

 عصير الجزر والتمر

 يمكن تحضير عصير الجزر والتمر بإتباع الخطوات التالية:

المكونات:

- 4 جزر متوسطة الحجم

- 5 تمرات مفرومة

- 1/2 كوب من الحليب الخالي الدسم (حسب الرغبة)

- 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة

- مكعبات الثلج (حسب الرغبة)

الطريقه:

1. يتم تقطيع الجزر إلى شرائح صغيرة.

2. يتم وضع الجزر المقطع في الخلاط الكهربائي ويضاف إليه التمر والحليب والقرفة.

3. يتم تشغيل الخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى يصبح العصير ناعماً.

4. يمكن إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة، ويتم مزجها مرة أخرى.

5. يصب العصير في كوب التقديم ويزين ببعض قطع التمر أو شرائح الجزر.

هنا انواع اخرى للعصائر سريعه التحضير قد تنال اعجابكم: 

1-عصير الجزر مع الزنجبيل الطازج

2-كيفيه عصر التفاح الطازج مع البرتقال والموز 

3-عصير التمر مع الحليب لذيذ ويمد الجسم بالطاقه

4-طريقه رائعه وسهله لعمل مربى في المنزل

يمكن تعديل كمية الحليب والتمر والقرفة حسب الرغبة والذوق الشخصي. يمكن أيضاً إضافة بعض العسل أو الزبيب لإضفاء الحلاوة المرغوبة. ويعتبر هذا المشروب مغذياً ومفيداً للصحة، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين A، فيتامين C، البوتاسيوم، الحديد، والكالسيوم.