متبل البادنجان صحي وسريع

متبل الباذنجان

مكوناتها :

باذنجان مقلي او مشوي

ملعقتين زبادي

طحينه سائله

بهارات

كبزره خضراء

هنا طرق اخرى لانواع الوجبات السهلة والسريعة قد تنال اعجابكم:

1-طريقه المتبل بالطماطم سهله ولذيذه

2-شيش طاوق سهله جدا ورائعه

3-كيفيه اعداد ديناميت الحاره بالدجاج والجبن والمكرونه وبالجبن والفلفل الاخضر الحاره

4-طريقه المسقعه باللحمه المفرومه

طريقه التحضير:

` باذنجان مقلي او مشوي ,

بالخلاط تعملي ملعقتين  زبادي وطحينيه سائل و ثوم ملح كمون بسباس اخضر لو تحبي اللي يكون حار  مع عصره ليمون وتعصريه وتقدمي المتبل مع زيت زيتون وتقطعي كبزره خضراء للتزيين .

 وبالعافيه **